Právě se nacházíte:

Důvody, proč se přežíráme

7. 04 2016

www.inadhled.cz Věřte tvrzení, že důvodů, proč se neustále přejídáme, je celá řada a bohužel nejdou všechny popsat. My jsme pro vás vybrali pět nejčastějších a nejdůležitějších. Možná se budete divit, co vše vás vede k nekonečnému přecpání…

Nuda - Napadlo vás někdy, že se možná přejídáte právě proto, že zrovna nemáte nic lepšího na práci? Nuda je paradoxně jeden z hlavních důvodů, proč do sebe zbytečně ládujete velké množství potravin, které naše tělo vůbec nepotřebuje. Sedíte u televize nebo u počítače a pořád něco pojídáte. Možná si ani neuvědomujete, že jste právě spořádal/a pytlík chipsů, tabulku čokolády, sáček bonbónů apod... Prostě jíte a jíte, protože není co dělat. Kdo se má navíc pořád dívat ne ty šílené seriály.

Stres - Druhým nejčastějším důvodem přejídání je stres. Ten má za následek nejen nadměrnou konzumaci jídla během dne, ale – a to je ještě horší – také v noci. Nahromaděné napětí za celý den se právě večer nakupí a vy, abyste se nezbláznili se prostě najíte víc než je zdrávo, a díky tomu snížíte prokrvení mozku, čímž se uklidníte a utlumíte. Někdy se není čemu divit, nabroušený partner, případně neustále si něco přející partnerka jsou důvodem nejednoho stresu.

Přestáváte pít či kouřit - Pokud se rozhodnete skoncovat s neřestmi jako je časté pití alkoholu či kouření cigaret, nezbývá, než vám gratulovat a přát mnoho úspěchů. Jenomže zatočit ze závislostí není tak jednoduché. Často se tak stává, že se jednoho zlozvyku úspěšně zbavíte, ale přivodíte si jiný – a tím bývá právě přejídání. Lidé toužící po skleničce či cigaretě totiž podle odborníků sahají nejčastěji právě po jídle, aby na své chutě zapomněli. Navíc potřebují něčím zaměstnat svá ústa. Jídlo je k tomu jajo stvořené.

Je to místní zvyk - Vzpomínáte na film Moje tlustá řecká svatba? Nejen v této jižanské zemi je samozřejmostí bohaté jídlo o několika chodech. A tak lidé, aby nerušili zažité tradice, jedí více a pořád. Jde o čtvrtý nejčastější důvod proč se ženy i muži přejídají. Je pravda, že čas od času není od věci si dát večeři o pěti chodech, ale ne denně. Zvyky jsou zkrátka od toho, aby se porušovaly! Jenže k tomu musí být vůle. Občas ta jídelní tabule vypadá tak lákavě. A na návštěvě je to navíc zadarmo.

Chcete potěšit partnera - Pokud máte to velké štěstí, že je váš partner skvělý kuchař a své umění vám také rád prezentuje, máte vyhráno. Alespoň v tom smyslu, že se nemusíte každý večer trápit u sporáku. Ovšem každá mince má dvě strany. Takže i když máte každý den teplou večeři o více chodech, mnohé speciality vám na štíhlé linii ani na zdraví nepřidají. Právě snaha zavděčit se dobře (a ochotně) vařícímu partnerovi je pátým nejčastějším důvodem přejídání se. Přiznejme si, že nynější generace slečen se ke sporáku zase tak úplně nežene. Některé ho ani nevlastní.

Příčin vedoucích k obezitě je jistě více, například degenerace chuťových buněk vede kroky postižených směrem k McDonaldu a často vidíte neskutečné porce na tácu u jednotlivých jedlíků. Také čínské bufety jsou obklopené strávníky myslícími si, že se právě stali odborníky na asijskou kuchyni. Podobně motivují k přejídání televizní kuchaři a alchymisté, kteří svými recepty přímo vybízejí ke kuchyňským pokusům. A když už něco vznikne, musí se to ochutnat a poté zlikvidovat. Jak vidíte, pořádnému nacpání nelze snadno uniknout.

J3.K